ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 -.040 トータル -5.60 ダイエット開始136日目 メラファジー開始126日目 昨日は歯医者の日だったので食事時間をちょっとずらしました。 プロテインをずらして飲むのは忘れず続けれてます。 僕は食物繊維ドリンク2回分を一...
2022.09.27
5
5
ダイエット日記
2022-09-27
ダイエット日記 
ダイエット日記 森道子／ スロトレ初の2セットできたー♪
前日比 -0.3kg total−9.4kg/170日目 ダイエット開始から、もうすぐ6か月。 最初はレコーディングとカロリー的な従来の ダイエットスタイルだったのですが 途中からオートファジーを摂り入れて約4か月 さらにスロトレを摂り...
2022.09.27
4
4
ダイエット日記
ダイエット日記 kao／ kaoのダイエット日記
78.7kg 39.5% +0.8kg 出た出た熱が(笑) これでひと段落です🤣✨ 毎年のルーティンとはいえこの時期熱が出るのは疑われちゃうのでそっと寝てました🤣✨ 一日大人しくしてたら復活‼️ 夜はいつも通りウェブセミナーできました🤗...
2022.09.27
4
4
ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ 月曜日のダイエット
前日比−400 g トータル−12.2kg (^O^)✌️ いい感じです✌️ 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ ゆで卵 16時半 プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ バナ...
2022.09.27
2022.11.04
1
1
ダイエット日記
ダイエット日記 加藤延明／ 20220926日分
ダイエット118日目 84kg→ 74.9g トータル−9.1kg 前日比 −500g BMI 24.5 目標は−10kg 朝から歯医者へ。 １０時からだと思ったら、１２時からだった。 ２時間ほど大阪城あたりを散策。 写真を撮るのを忘れ...
2022.09.27
1
1
ダイエット日記
ダイエット日記 中山雅彦／ 自転車通勤スタート
前日比-1.4kg ここ数日、なんか調子が悪い 通勤疲れかなぁ って思ってワイバーを何気に増やしてみたら、今日は朝から爽やかな目覚め 糞詰まりやったんかなぁ‥ 先週から駅から職場までバスから自転車に変更！ これがなかなかハード 15分ほ...
2022.09.27
2
ダイエット日記
ダイエット日記 太田けいこ／ ほめやせダイエット９月25日分
（46日目） 前日比 －100g (トータル) －5.1Kg 「ファイバープロティン水分倍｣のお陰で、空腹感なく過ごせました＼(^^)／ 水分もしっかり取れるし、この方法を継続していきます😊 【12;00】 ファイバードリンク・プロ...
2022.09.27
2
2
ダイエット日記