ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 -.040 トータル -5.60ダイエット開始136日目 メラファジー開始126日目昨日は歯医者の日だったので食事時間をちょっとずらしました。プロテインをずらして飲むのは忘れず続けれてます。僕は食物繊維ドリンク2回分を一度に取っ...
2022.09.27
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ダイエット日記
2022-09-27
ダイエット日記 
ダイエット日記 森道子／ スロトレ初の2セットできたー♪
前日比 -0.3kg total−9.4kg/170日目 ダイエット開始から、もうすぐ6か月。最初はレコーディングとカロリー的な従来のダイエットスタイルだったのですが途中からオートファジーを摂り入れて約4か月さらにスロトレを摂り入れて1か月...
2022.09.27
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ダイエット日記 kao／ kaoのダイエット日記
78.7kg 39.5% +0.8kg 出た出た熱が(笑)これでひと段落です🤣✨毎年のルーティンとはいえこの時期熱が出るのは疑われちゃうのでそっと寝てました🤣✨一日大人しくしてたら復活‼️夜はいつも通りウェブセミナーできました🤗✨いつもはこ...
2022.09.27
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ダイエット日記 はる／ 月曜日のダイエット
前日比−400 gトータル−12.2kg(^O^)✌️ いい感じです✌️ 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリバナナゆで卵16時半 プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリバナナ鯖の煮つけ、しめじイカの刺身サ...
2022.09.27
2022.11.04
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ダイエット日記 加藤延明／ 20220926日分
ダイエット118日目84kg→ 74.9g トータル−9.1kg前日比 −500gBMI 24.5目標は−10kg 朝から歯医者へ。１０時からだと思ったら、１２時からだった。２時間ほど大阪城あたりを散策。写真を撮るのを忘れてしまいました。ご...
2022.09.27
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ダイエット日記 中山雅彦／ 自転車通勤スタート
前日比-1.4kg ここ数日、なんか調子が悪い通勤疲れかなぁって思ってワイバーを何気に増やしてみたら、今日は朝から爽やかな目覚め糞詰まりやったんかなぁ‥先週から駅から職場までバスから自転車に変更！これがなかなかハード15分ほどチャリンコ漕い...
2022.09.27
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ダイエット日記 太田けいこ／ ほめやせダイエット９月25日分
（46日目）前日比－100g(トータル)－5.1Kg 「ファイバープロティン水分倍｣のお陰で、空腹感なく過ごせました＼(^^)／水分もしっかり取れるし、この方法を継続していきます😊 【12;00】ファイバードリンク・プロティン【12;10】...
2022.09.27
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