ダイエット日記 中澤かずみ／ 特等席からのだんじり(o^―^o)ﾆｺ
+0.1キロ (トータルマイナス11.7キロ)今日はだんじり祭り。朝から張り切ってお出かけ(´∀｀*)ｳﾌﾌメイン通りを走るだんじりが目の前の特等席(商店街のビル2階)から見る事が出来ました。ホントめちゃくちゃいい場所で、だんじりの大屋根で...
2022.09.17
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ダイエット日記
2022-09-17
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 金曜日のダイエット
前日比＋200 gトータル−11.5kg また増えてる😅 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ16時半 プロテイン18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ バナナ 焼き鳥風 ...
2022.09.17
2022.11.04
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ダイエット日記 林靖信／ 10周年記念に。
開始47日目前日比変わらず。トータルマイナス6.7キロ歩数4007歩 昨日は森みちこさんがオーナーである美術館内のカフェでコーヒーいただいてきました。オープン10周年おめでとう🎉ございます㊗️ 9時ごろサプリメントGCコントロール、プロテイ...
2022.09.17
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ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 +0.45 トータル -4.80ダイエット開始126日目 メラファジー開始116日目 昨日はスロトレの影響かな、増えました。脂肪も増えてはいますが筋肉量がグンと伸びました。筋肉量を見出してからずっと右肩上がりできてるのでいい...
2022.09.17
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ダイエット日記 加藤延明／ ついに/20220916日分
ダイエット108日目84kg→ 74.8g トータル−9.2kg前日比 −300gBMI 24.4次なる目標は−10kg 朝からクリニックで受診。血圧は安定していました。マルちゃんのスープカレーワンタンを使ってオートミールを作りました。つい...
2022.09.17
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ダイエット日記 森みちこ／ フロトレw
前日比 -0.3kg total−8.4kg/160日目2022年9月17日(土)最高気温26℃、最低気温19℃雲多めの朝のサッポロです昨日はアフター6に仕事の用事やお友達の個展へごあいさつへといい感じで夜ウォーキングで6000歩出来ました...
2022.09.17
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ダイエット日記 所美穂子／ 2022.9.16 １９日目
前日比 プラス0.10トータル マイナス2.6 １６時間オートファジーできました‼️食後、すぐ家事できました😁ファイバーワイズベリーが、少なくなってしまいましたので、日曜日が、待ち遠しいです。 12時40分 ファイバーワイズベリー12時...
2022.09.17
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ダイエット日記 kao／ kaoのダイエット日記
78.9kg 41.5% -0.9kg ラムーとヤマダ(どちらもスーパー🤣)をくまなく歩いて歩数を稼ぐ(笑)おヒマな時にできる技🤣✨お腹が空いてる時には危険な行為なのだけど🤣 朝8:00コーヒー、ファイバー+プロテイン、基本のサプリ+2昼1...
2022.09.17
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ダイエット日記 中沢康彦／筋肉は裏切らない。昨日のダイエット日記
増量コース：体重+300g、トータル -22.8kg／158日目おはようございます。今日は曇り、夜には雨、31-25℃の予報です。今日は岸和田のだんじり祭りに行ってきます。朝から15時ころまでのつもりなので天気は大丈夫かな。でもお祭りは明日...
2022.09.17
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ダイエット日記 コニタン／ 25日目金曜日
78.3マイナス0.2キロトータル85日目マイナス7.2キロ 順調に下がってます🎵ゆっくりゆっくり ６時プロテイン12時バナナ一本プロテイン18時野菜たくさんと大豆ミートメンチカツ納豆卵焼きヨーグルト 水二リットルコーヒー200 ウォーキン...
2022.09.17
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ダイエット日記 太田けいこ／ ほめやせダイエット９月16日
(37日目)－950g(トータル)－4.3Kg お腹の中が、スッキリしたせいか、最高の－gでラッキー(≧∇≦)自分を甘やかさないて 、人生最後の、ダイエットを継続ですね😊 【11;30】ファイバードリンク【12;00】十六雑穀米味噌汁(若布...
2022.09.17
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ダイエット日記 太田けいこ／ ほめやせダイエット９月15日
(36日目)＋450g(トータル)－3.35Kg 体重計に乗る時間が変わると変動が激しいです(≧∇≦)同じ条件で計るようにする事！最近、色々あり食べる量が増えてるので反省！皆さんの頑張りについていかなくては😅 【11;30】ファイバードリン...
2022.09.17
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