ダイエット日記 中澤かずみ／ 特等席からのだんじり(o^―^o)ﾆｺ
+0.1キロ (トータルマイナス11.7キロ) 今日はだんじり祭り。 朝から張り切ってお出かけ(´∀｀*)ｳﾌﾌ メイン通りを走るだんじりが目の前の特等席(商店街のビル2階)から見る事が出来ました。 ホントめちゃくちゃいい場所で、だんじりの...
2022.09.17
10
10
ダイエット日記
2022-09-17
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 金曜日のダイエット
前日比＋200 g トータル−11.5kg また増えてる😅 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時半 プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ バナ...
2022.09.17
2022.11.04
2
2
ダイエット日記
ダイエット日記 林靖信／ 10周年記念に。
開始47日目 前日比変わらず。 トータルマイナス6.7キロ 歩数4007歩 昨日は森みちこさんがオーナーである美術館内のカフェでコーヒーいただいてきました。 オープン10周年おめでとう🎉ございます㊗️ 9時ごろ サプリメント GCコ...
2022.09.17
4
4
ダイエット日記
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 +0.45 トータル -4.80 ダイエット開始126日目 メラファジー開始116日目 昨日はスロトレの影響かな、増えました。脂肪も増えてはいますが筋肉量がグンと伸びました。 筋肉量を見出してからずっと右肩上がりできてる...
2022.09.17
5
5
ダイエット日記
ダイエット日記 加藤延明／ ついに/20220916日分
ダイエット108日目 84kg→ 74.8g トータル−9.2kg 前日比 −300g BMI 24.4 次なる目標は−10kg 朝からクリニックで受診。 血圧は安定していました。 マルちゃんのスープカレーワンタンを使ってオートミールを...
2022.09.17
6
6
ダイエット日記
ダイエット日記 森みちこ／ フロトレw
前日比 -0.3kg total−8.4kg/160日目 2022年9月17日(土) 最高気温26℃、最低気温19℃ 雲多めの朝のサッポロです 昨日はアフター6に仕事の用事 やお友達の個展へごあいさつへと いい感じで夜ウォーキングで 600...
2022.09.17
6
6
ダイエット日記
ダイエット日記 所美穂子／ 2022.9.16 １９日目
前日比 プラス0.10 トータル マイナス2.6 １６時間オートファジーできました‼️ 食後、すぐ家事できました😁 ファイバーワイズベリーが、少なくなってしまいましたので、日曜日が、待ち遠しいです。 12時40分 ファイバーワイ...
2022.09.17
6
6
ダイエット日記
ダイエット日記 kao／ kaoのダイエット日記
78.9kg 41.5% -0.9kg ラムーとヤマダ(どちらもスーパー🤣)をくまなく歩いて歩数を稼ぐ(笑) おヒマな時にできる技🤣✨ お腹が空いてる時には危険な行為なのだけど🤣 朝8:00コーヒー、ファイバー+プロテイン、基本のサ...
2022.09.17
2
2
ダイエット日記
ダイエット日記 中沢康彦／筋肉は裏切らない。昨日のダイエット日記
増量コース：体重+300g、トータル -22.8kg／158日目 おはようございます。今日は曇り、夜には雨、31-25℃の予報です。今日は岸和田のだんじり祭りに行ってきます。朝から15時ころまでのつもりなので天気は大丈夫かな。でもお祭りは明...
2022.09.17
2
2
ダイエット日記
ダイエット日記 コニタン／ 25日目金曜日
78.3マイナス0.2キロ トータル85日目マイナス7.2キロ 順調に下がってます🎵 ゆっくりゆっくり ６時プロテイン 12時バナナ一本 プロテイン 18時 野菜たくさんと大豆ミートメンチカツ 納豆卵焼き ヨーグルト 水二リット...
2022.09.17
1
1
ダイエット日記
ダイエット日記 太田けいこ／ ほめやせダイエット９月16日
(37日目) －950g (トータル) －4.3Kg お腹の中が、スッキリしたせいか、最高の－gでラッキー(≧∇≦) 自分を甘やかさないて 、人生最後の、ダイエットを継続ですね😊 【11;30】 ファイバードリンク 【12;00】 ...
2022.09.17
5
5
ダイエット日記
ダイエット日記 太田けいこ／ ほめやせダイエット９月15日
(36日目) ＋450g (トータル) －3.35Kg 体重計に乗る時間が変わると変動が激しいです(≧∇≦) 同じ条件で計るようにする事！ 最近、色々あり食べる量が増えてるので反省！ 皆さんの頑張りについていかなくては😅 【11;3...
2022.09.17
1
1
ダイエット日記