ダイエット日記 コニタン/ 16日目 79.9キロヤバイな(笑)プラス0.5キロ76日目マイナス6.6キロ 今日も元気でした(笑) 6時バナナプロテイン12時バナナ17時20穀ご飯塩サババナナヤクルト1000 水2000 ウォーキング10000ストレッチ 良く出来ました🎵 コニ... 2022.09.07 コニタン 3 ダイエット日記
ダイエット日記 佐々木保博/ 昨日のダイエット日記 前日比 +0.05 トータル -5.50ダイエット開始116日目 メラファジー開始106日目 昨日も病院に行ってたので食事の時間がずれてしまいました。歩いて行ける病院ではなかったので朝の散歩はせずに車で病院へ。帰って来てから夕方また... 2022.09.07 hikaru73 3 ダイエット日記
ダイエット日記 森みちこ/ 「すだち」が我が家にやってきた♫ 前日比 -0.1kg total−8.3kg/150日目 2022年9月7日(水)最高気温29℃、最低気温20℃暴風から一夜明け、すっかりサッポロブルーの青空です徳島からの嬉しいお届け物をいただきましたー♫本当は揚げ物食べる予定じゃなかった... 2022.09.07 森みちこ 4 ダイエット日記
ダイエット日記 林靖信/ 検診結果 開始37日目前日比マイナス0.1キロトータルマイナス6.6キロ歩数4799歩 昨日は水を多めに飲むことが出来ました。 9時ごろGCコントロール一杯サプリメント13時ごろ麻婆豆腐、サラダ、ご飯少々(80g程度)、杏仁豆腐18時以降は絶食 水お... 2022.09.07 2 ダイエット日記
ダイエット日記 所美穂子/ 2022.9.6 9日目 前日比 -0.45kg トータル -2.7kg 昨日から、車を会社において、歩いて帰りましたが…強風でした( ;∀;)食前のバナナ🍌が、美味しかった~😋 6時30分 ファイバーワイズ、ベリー7時 DANONE、BIOヨーグルト ... 2022.09.07 じょうこ 5 ダイエット日記
ダイエット日記 加藤延明/ 加藤のダイエット日記(20220906日分) 84kg→ 76.3g トータル−7.7kg前日比 ±0BMI 24.9目標は75kgを下回ること。あと1.3kg。 朝から母親の受診の付き添いで病院まで。帰ってからプロテインとサプリを摂取。今日のオートミール(30g)はどん兵衛の天ぷらそ... 2022.09.07 加藤延明 6 ダイエット日記
ダイエット日記 太田けいこ/ ほめやせダイエット9月5日 -100gトータル3.6 主人が初めて「痩せてきたなぁ」と言ってくれました\(^^)/ながら運動やお腹引っ込めの成果かなぁ(笑)BMIの22だと体重目標は50kgなので継続していきます❗️ 【11;30】*ファイバードリンク【12;30】*... 2022.09.07 2022.11.04 yumetyan 1 ダイエット日記
ダイエット日記 中沢康彦/スロトレ後に食事の方が回復が早い。昨日のダイエット日記 体重測定:前日比体重 ±0、トータル -22.0kg/148日目先週比:体重-100g、体脂肪+200g、筋肉-100g4週前比:体重-2.0kg、体脂肪-1.6kg、筋肉-300g先週より体脂肪増えているのは日曜日のジャンク食のせいなのか... 2022.09.07 もしもし中沢 2 ダイエット日記
ダイエット日記 はる/ 火曜日のダイエット 前日比 +100gトータル −11.6kg 体重アップダウンしながら、目標に近づいています(*≧∀≦*) 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ16時半 プロテインと牛乳18時半 ファイバードリンク プロ... 2022.09.07 2022.11.04 富永春江 3 ダイエット日記
ダイエット日記 中澤かずみ/ 夕食のお弁当で・・・ +0.7キロ(トータルマイナス11キロ)昨日は昼間、なんだか体がフワフワして力が入らなかったんですσ( ̄∇ ̄;)それで、ちょっとガッツリ食べようと思い、焼肉弁当買ってきちゃった。美味しくいただきましたが、今朝は大幅体重増( ノД`)シクシク... 2022.09.07 中澤かずみ 6 ダイエット日記