ダイエット日記 佐々木保博/ 昨日のダイエット日記 前日比 -0.15 トータル -5.20ダイエット開始128日目 メラファジー開始118日目 昨日はスーパーで大豆ミートのキーマカレーってのを見つけて早速購入。普通はご飯と食べるんだろうけどキャベツの千切りで食べました。カレーになっ... 2022.09.19 hikaru73 6 ダイエット日記
ダイエット日記 所美穂子/ 2022.9.18日 21日目 前日比 マイナス0.70トータル マイナス3.15 16時間オートファジーできました‼️今日から、アテインクレープブロッカーストロベリー🍓飲み始めます☺️週一のプール、1時間半、水中ウォーキング、平泳ぎ、クロール泳いで、来ました(*^^*... 2022.09.19 じょうこ 2 ダイエット日記
ダイエット日記 kao/ kaoのダイエット日記 78.9kg 42.5% +0.1kg ファミマで、あーついにお茶も値上げかぁ💦と118円の麦茶をいつものように購入して、お水を2本と持ってラジオの収録へ。ブースに入ってセッティングしてみたら……ありゃこれ1Lじゃん🤣💦どうりでなんか重いと... 2022.09.19 kao 2 ダイエット日記
ダイエット日記 森みちこ/ 謎の会に参加したら・・・✨ 前日比 ±0kg total−8.4kg/162日目2022年9月19日(月祝)最高気温24℃、最低気温16℃連休は雨まじりのサッポロです昨夜は、謎の会におよばれ✨めっちゃ食べましたが今朝の測定で増えてなかったー!推察。たくさん食べたけど、... 2022.09.19 森みちこ 7 ダイエット日記
ダイエット日記 林靖信/ 昨日の昼食 開始49日目前々日比マイナス0.1キロトータルマイナス6.8キロ歩数5379歩 昨日も更に0.1キロマイナス。第一目標のマイナス7キロ達成まであとわずかです。 10時ごろプロテイン2杯サプリメント15時ごろ野菜スティック、フライドチキン、緑... 2022.09.19 4 ダイエット日記
ダイエット日記 中澤かずみ/ 減量更新! -0.2キロ (トータルマイナス12.2キロ) 今朝の体重はまたまた減ってマイナス12.2キロ! だんじり祭りで昼間たくさん食べたけど、夕食はサプリとプロティンにしたら、翌朝は増えていませんでした。 昨日はだんじり祭りの疲れを取るべく家に一... 2022.09.19 中澤かずみ 7 ダイエット日記
ダイエット日記 加藤延明/ 復帰( ; ; ) / 20220918日分 ダイエット110日目84kg→ 75.6g トータル−8.4kg前日比 +800gBMI 24.7次なる目標は−10kg 今日は休日出勤でした。朝8時30分に出社。普段は午後3時出社なので、6時間半前に出勤。普通の会社員に換算すると、午前2... 2022.09.19 加藤延明 5 ダイエット日記
ダイエット日記 大好きな納豆のスゴイパワー/昨日のダイエット日記 維持コース:体重-300g、トータル -22.0kg/160日目おはようございます。今日は雨、31-24℃の予報です。台風の影響が出てくるのでしょう、朝の公園は暑い雲で覆われていました。今は雨は降っていません。昨日の食事昼食(13時):食前... 2022.09.19 2022.11.05 もしもし中沢 3 ダイエット日記食事・食品2-食事を見直す健康その他
ダイエット日記 はる/ 日曜日のダイエット 前日比−100 gトータル−11.4kg 少し下がりホッとしました😅 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ12時半 ふかし芋16時半 プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリサワラの西京漬けロールキャベツ&サ... 2022.09.19 2022.11.04 富永春江 2 ダイエット日記
ダイエット日記 コニタン/ 26日目日曜日 77.8キロマイナス0.6 順調です18時間ダイエット成功 6時プロテイン12バナナ一本おにぎり1こ18時野菜サラダ大豆ミート唐揚げ三個大豆ミートハンバーグ20穀ご飯ヨーグルト 水二リットルコーヒー200牛乳200 ウォーキング20258ス... 2022.09.19 コニタン 2 ダイエット日記
ダイエット日記 太田けいこ/ ほめやせダイエット9月18日 39日目(前日比)-200g(トータル)-4.15kg 本当に体重の増減があるけど、それも又、楽しからずや(笑)12月まつ迄に、第一目標-10Kg~(*^^*) 【11;30】ファイバードリンク【11;50】*十六雑穀米*味噌汁(若布、豆腐... 2022.09.19 yumetyan 3 ダイエット日記