2022-09-04

ダイエット日記

中澤かずみ／ だんじり試験曳き

-0.1キロ(トータルマイナス11.7キロ) 　 今日は娘の誘いでだんじりの試験曳きに行ってきました。 本番より見物客が少ないので、めちゃくちゃ良い所で見る事が出来ました(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪ ただ、目の前をだんじりが通るので、ホントに危険...
2022.09.04 中澤かずみ 4
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森みちこ／ 嬉しかったこと&なんたること？！

前日比 -0.2kg　total−8.3kg/147日目y 　 1)嬉しかったこと✨ 今日は久々に母がお店にやってきて 「あら、やっぱり少し痩せたわねー♫ いいじゃなーい♫」 と、あまりほめない母が誉めてくれたw 2あーなんたること？！ お...
2022.09.04 森みちこ 4
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佐々木保博／ 昨日のダイエット日記

前日比　 +0.20 トータル　 -5.30 ダイエット開始113日目　メラファジー開始103日目　　 　 昨日は抜歯した所の出血も痛みもなく過ごせたのでいつもの食事に戻しました。 やっぱりささっと食べるよりしっかり噛んで食べたほうが満足度...
2022.09.04 hikaru73 6
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加藤延明／ 加藤のダイエット日記/ウォーキング実施（20220903日分）

ダイエット95日目 84kg→ 76.1g トータル−7.9kg 前日比　−200g BMI 24.8 目標は75kgを下回ること。あと1.1kg。 　 今日は久しぶりに家族とのご飯なので、時間をずらし、13:30〜21:30内にまとめまし...
2022.09.04 加藤延明 7
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所美穂子／ 2022.9.3 6日目

前日比 －０、５０kg トータル　－１、７kg １６時間オートファジーできました＼(^-^)／ 昨日は、最後の食事から、頑張って３時間半、寝ないで起きていれました。 はじめて、水分補給３リットル飲めたので、今朝スッキリしたように感じます。 ...
2022.09.04 2022.11.04 じょうこ 4
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kao／ kaoのダイエット日記

77.5kg 42.3% -0.1kg 　 月末の疲れなのか、よくもまぁこんなに寝れたねぇ😅💦ってほど寝てしまった🤣✨ 身体痛い💦 まぁこれでリセットということに😅💕💕💕 温泉にでも行こうかな💖 　 朝8:00 コーヒー 昼12:00 ガパ...
2022.09.04 kao 3
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中沢康彦／血糖値を急上昇させない食事の習慣。昨日のダイエット日記

体重測定：前日比体重 +200g、トータル -21.8kg／145日目 おはようございます。今日は曇りのち雨、31-23℃の予報です。今は晴れていて早朝も気持ちの良い朝日が見れました。今日は公園の猫達にも会えました。 昨日の食事 断食明け（...
2022.09.04 中沢康彦 3
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はる／ 土曜日のダイエット

前日比＋100g トータル　11.２kg 　 昨日問屋さんの男の子に、 🙎‍♂️この間よりまた痩せた？って聞かれましたぁ✌️ 💁‍♀️うん、まだいくよ⬆️ 🙎‍♂️女子みたいに、目がキラキラしてるわ🤩って言われました(^O^) 　 11時　...
2022.09.04 2022.11.04 富永春江 5
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太田けいこ／ ほめやせダイエット9月2日分

(23日目) *－100g *トータル3.6Kg 　 パン好きだったのに、今は必要なくなったのが、不思議ですね～(*^^*) ９月中にトータル－5kg目標 　 【11;30】 ファイバードリンク 【12;30】 *十六雑穀🍚*冷やっこ *漬...
2022.09.04 yumetyan 4
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中沢康彦／ 送信テスト

■今日の体重測定(任意） 　 メール投稿フォームのテストです 　 ■食事日記 (必須) 　 ■水分補給 (任意) 　 ■運動日記 (任意 　 ■あとがき・自褒め (任意) 　 中沢康彦のプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲストサイト...
2022.09.04 中沢康彦 1
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