ダイエット日記 中澤かずみ／ なんだろう・・・お疲れモード
14kgの減量に成功し、只今ボディーメイク中 今朝の体重は52kg (トータルマイナス13.9kg) 朝は元気なのに、夕方になると疲れがどっと出る・・・みたいな。 このお疲れモードは何だろう？ 1日の中でも暑かったり、寒かったりするし。...
2023.03.02
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ダイエット日記
2023-03-02
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はzoomの日
前日比 -0.15 トータル -10.95 ダイエット開始293日目 メラファジー開始283日目 昨日はzoomの日だったので参加してきました。 いつも楽しく参加させていただいて、みなさんの話を直接顔みながらお話できるのが良いです...
2023.03.02
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ダイエット日記 はる／ 地元産の鯖が美味しかった(^O^)
前日比−100g トータル−13.6kg 1088カロリー 9402歩 心拍数 71.2% 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 14時コーヒー、お煎餅 16時プロテイン 18時半 焼き魚 サバ 煮物、大根、人参、厚揚げ、...
2023.03.02
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ダイエット日記 腹八分目作戦再チャレンジ／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重57.2kg（ 前日比±0）トータル -26.2ｋg／304日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -4.0ｋg／51日目（1月10日より） 今日は曇り、11-4℃ 岸和田の天気予報です。暖かい朝でした。途中からネ...
2023.03.02
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