ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は市民病院
前日比 -0.15 トータル -10.95ダイエット開始306日目 メラファジー開始296日目 大学の先生が投薬は市民病院でできるようにしてくれたので昨日は市民病院へ。病院に9時くらいに着いて先生に診てもらえたのは12時前・・・当日予...
2023.03.15
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ダイエット日記
2023-03-15
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ ランチのお誘い(^O^)
前日比−200gトータル−13.9kg 15383歩午前と、夜のウォーキング歩数。 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ11時半友達とランチ14時コーヒー16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリお昼ラン...
2023.03.15
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ダイエット日記 腹〇分目作戦失敗😿食べたい衝動を消してくれるゆるHIITの効果絶大です／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重56.3kg（前日比±0）トータル -27.1ｋg／317日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -4.9ｋg／64日目（1月10日より）おはようございます今日の岸和田は晴れ 17-7℃の予報です。昨日より暖かいは...
2023.03.15
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