ダイエット日記 上手くいっている3つの作戦と、食事を減らせる音楽作戦／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重55.4kg（前日比-200ｇ）トータル -28.0ｋg／333日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.8ｋg／80日目（1月10日より 岸和田は晴れ時々曇り 16-9℃の予報です。昨日より少し暖かかったです...
2023.03.31
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2023-03-31
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 琵琶湖までお花見に(^O^)
＋300g トータル13.5kg 17498歩 うどん定食 花見団子 ソフトクリーム コーヒー、かりんとう 揚げ餅、桜餅 ランチ 水 1.5L 目覚めの腹筋 プッシュアップ プランク 夜のウォーキング 寝る前の腹筋 滋賀...
2023.03.31
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ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ 思い切って断捨離
前日比−100g トータル−13.8kg 1048カロリー 7807歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 13時コーヒー 16時プロテイン 18時 ファイバードリンク プロテインとサプリ カレイの焼き魚 ...
2023.03.31
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