ダイエット日記 中澤かずみ／ 昨日は寝落ちしちゃったけど(;^ω^)
14kgの減量に成功し、只今ボディーメイク中今朝の体重は52kg (トータルマイナス13.7kg) 昨日は夕食をサプリだけにしようと思っていたけど、息子が親子丼を作ってくれたので、すこーしだけ頂きました。やっぱりなんだかんだで頂いちゃうんで...
2023.03.08
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ダイエット日記
2023-03-08
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 冷凍すると栄養が増えるもの
前日比 ±0 トータル -11.00ダイエット開始299日目 メラファジー開始289日目 ちょっと前だったと記憶してるんですが大分前かもしれません。ZOOMで僕が冷凍すると栄養が増える物があると発言したんですが急に思い出して調べてみま...
2023.03.08
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ダイエット日記 はる／ お天気がいいと気分もウキウキ(^O^)
前日比＋200gトータル−13.7kg 1193カロリー17242歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリお寿司鰯のみりん干しトマト、ゆで卵お味噌汁 水 2.6L 目覚めの腹...
2023.03.08
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ダイエット日記 スーパーユーロビートでスロジョグ／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重56.5kg（ 前日比-500ｇ）トータル -26.9ｋg／310日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -4.7ｋg／57日目（1月10日より）岸和田は晴れ、16-9℃の予報です。寒さを感じない朝でした。朝活ラン...
2023.03.08
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