ダイエット日記 はる／ 断食あけ、1時間フライング
前日比−200g トータル−13.8kg 1157カロリー 5723歩 10時コーヒー、チョコ菓子 12時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ ゆで卵 16時プロテイン 18時 ファイバードリンク プロテインとサ...
2023.03.23
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ダイエット日記
2023-03-23
ダイエット日記 
ダイエット日記 20秒ダッシュ8本のHIIT走、今後の計画／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重55.4kg（前日比-200ｇ）トータル -28.0ｋg／325日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.8ｋg／72日目（1月10日より 今日の岸和田は雨 20-15℃の予報です。早朝は雨は降っていなかったし...
2023.03.23
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ダイエット日記 中澤かずみ／ 野球見ながらジャンキーなモノをパクパクと・・・
14kgの減量に成功し、只今ボディーメイク中 今朝の体重は52kg (トータルマイナス13.7kg) WBC日本チーム優勝おめでとう(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪ 実は昨日、今日とWBCの録画を見ながらいろいろ食べてたら、やっぱり増えました。 ...
2023.03.23
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