ダイエット日記 はる／ 花見ウォーキングしたいなぁ
＋400g トータル−13.6kg 1156カロリー 1528歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 13時ミカン大福 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ カレイの照り焼き ...
2023.03.26
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ダイエット日記
2023-03-26
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 桜の見ごろ
前日比 -0.20 トータル -7.45 ダイエット開始317日目 メラファジー開始307日目 昨日は心療内科へ。 歩いてると桜が見ごろになりそうな感じで咲いてました。 だけど今日は雨、散っちゃうんじゃないかと思ってしまいますが。...
2023.03.26
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ダイエット日記 音楽作戦の進化と効果、花見のリセットほぼ完了／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重56.0kg（前日比-900ｇ）トータル -27.4ｋg／328日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.2ｋg／75日目（1月10日より 今日の岸和田は雨 13-8℃の予報です。朝活 10016歩(113分)...
2023.03.26
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