ダイエット日記 はる/ 友達と、バイキング(^O^) 前日比±0 トータル−13.5kg 2007 歩 11時半 友達と、バイキング 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 調整 水 2.2L 目覚めの腹筋 プッシュアップ プランク ... 2023.03.10 富永春江 5 ダイエット日記
ダイエット日記 佐々木保博/ 昨日は刺身 前日比 +0.10 トータル -10.95 ダイエット開始301日目 メラファジー開始291日目 たまには魚を食べないとって事で昨日は刺身にしました、美味しかったです。 十六穀米粥はちょっと水分が多すぎて味の無いお茶漬けみたい... 2023.03.10 hikaru73 6 ダイエット日記
ダイエット日記 あすけん君食べすぎじゃない?/昨日のダイエット日記 今朝の測定:体重56.6kg( 前日比±0)トータル -26.8kg/312日目(2022年4月11日より)第2期ダイエット -4.6kg/59日目(1月10日より) 岸和田は曇り時々雨、17-9℃の予報です。今朝は暖かくて手袋もタ... 2023.03.10 2023.03.12 中沢康彦 4 ダイエット日記