ダイエット日記 中澤かずみ／ ヨガとマッサージ器
14kgの減量に成功し、只今ボディーメイク中 今朝の体重は51.7kg (トータルマイナス14kg) 最近、お昼と夜の2回の食事にしてますが体重はほぼ変わらず。 かなり安定しています。 でも、夜の食事はやっぱり浮腫むんですよね(;^ω^...
2023.03.17
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ダイエット日記
2023-03-17
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は入院前のPCR検査
前日比 +0.10 トータル -10.95 ダイエット開始308日目 メラファジー開始298日目 昨日は入院前のPCR検査でした。 また待たされるのかと覚悟して行ったんですが一瞬で終わりましたｗ 結構奥まで入れられるのでちょっとだ...
2023.03.17
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ダイエット日記 はる／ 山菜採りに。
前日比＋100g トータル−13.8kg 1015カロリー 10054歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ ゆで卵 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 玉ねぎステーキ、レタ...
2023.03.17
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ダイエット日記 食事は腹〇分目作戦。運動は音楽作戦／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重56.8kg（前日比+100ｇ）トータル -26.6ｋg／319日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -4.4ｋg／66日目（1月10日より） 今日の岸和田は曇り 14-8℃の予報です。雨は降らなそうだけど天気イ...
2023.03.17
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