ダイエット日記 はる／ イワシのみりん干し美味しく出来ました✌️
前日比−100g トータル13.9kg 1086カロリー 12542歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ ゆで卵 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ イワシのみりん干し、自...
2023.03.18
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ダイエット日記
2023-03-18
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はかかりつけ医へ
前日比 +0.05 トータル -10.90 ダイエット開始309日目 メラファジー開始299日目 昨日は循環器科のかかりつけ医へ。 入院で持って行かないといけない薬が足りないので行ってきました。 こんな感じで治療が始まって行きます...
2023.03.18
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ダイエット日記 音楽作戦、同じテンポの曲を集めたプレイリスト作成中／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重56.5kg（前日比-300ｇ）トータル -26.9ｋg／320日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -4.7ｋg／67日目（1月10日より） 今日の岸和田は雨 12-6℃の予報です。朝活 6180歩（61分）目...
2023.03.18
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