ダイエット日記 中澤かずみ／ 久々の53kg(;^ω^)
今朝の体重は53kg (トータルマイナス12.7kg) 増えるとは思っていたけど、久しぶりに見た53kgは、ちょっとショック(T ▽ T) だから昨日、明日はプロティンとサプリにするって言ったのに、今日もなんだかんだと食べました(;^ω^)...
2023.03.25
2023.03.26
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ダイエット日記
2023-03-25
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 退院してきましたがすぐ入院します。
入院前比 +3.75 トータル -7.25 ダイエット開始316日目 メラファジー開始306日目 退院してきて初めての日記です。来週またすぐ入院するんだけどねｗ 病院で3食食べたら太って帰ってきました。 今は特定のサプリしか取れないのでどう...
2023.03.25
2023.03.26
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ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ 少し肌寒い一日でした。
前日比±0 トータル−14kg 1205カロリー 8158歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時半 コーヒー、ミカン大福 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 銀シャケ...
2023.03.25
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ダイエット日記 昨日は楽しむ食事、食事は身体のためと楽しむための両立が大事／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重56.9kg（前日比+1kｇ）トータル -26.5ｋg／327日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -4.3ｋg／74日目（1月10日より 今日の岸和田は雨 15-10℃の予報です。朝活 8226歩(93分)HI...
2023.03.25
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