ダイエット日記 中澤かずみ／ 今日はお弁当(*^-^*)
14kgの減量に成功し、只今ボディーメイク中 今朝の体重は51.9kg (トータルマイナス13.8kg) 今日は何となくお弁当の気分。 冷蔵庫にあるモノで、作ってみました。 普段から作り置きしているモノもあって、10分もかからず出来ちゃ...
2023.03.30
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ダイエット日記
2023-03-30
ダイエット日記 
ダイエット日記 細マッチョな60代になって／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重55.6kg（前日比-200ｇ）トータル -27.8ｋg／332日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.6ｋg／79日目（1月10日より 今日の岸和田は晴れ時々曇り 16-6℃の予報です。今朝は少し寒かったで...
2023.03.30
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ダイエット日記 はる／ 一日遅れの日記（−＿−；）
前日比±0 トータル−13.7kg 1085カロリー 16592歩 11時前 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時 チャンポン、(三分の一だけ) 15時 コーヒー 16時プロテイン 18時半 ファイバードリ...
2023.03.30
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