ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は大学病院
前日比 +0.15 トータル -6.90 ダイエット開始374日目 メラファジー開始364日目 昨日は大学病院で手術の説明を受けてきました。 手術は先生にお任せするしかないので不安は少ないですが術後と全身麻酔から覚めるか不安が大きいで...
2023.05.23
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ダイエット日記
2023-05-23
ダイエット日記 
ダイエット日記 ラジオ体操の良さは毎日同じ時間／中沢のダイエット日記
今朝の測定：体重56.0kg+-0.5)、トータル -27.4kg／407日目増量期間14日目：+1.0kg（5月8日55.0kgから） 今日の岸和田はおおむね晴れ､22-15℃の予報です。朝活の時間は霧雨が降っていましたが傘が必要なほどで...
2023.05.23
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ダイエット日記 nadeshiko／ ダイエット日記！11日目。
今日の体重→54.5k(前日比0) 今日は、アイソメトリックス、ラジオ体操、ウォーキングも出来た！ 14:00→ ⚫︎ファイバーワイズ 14:30→ ⚫︎納豆、ご飯(十六穀米入り) ⚫︎野菜サラダ(大根•プチトマト•水菜•レ...
2023.05.23
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