ダイエット日記 なつ／ 今日のダイエット
63.35kg 前日比 -0.9 トータル -2.65kg BMI 26.4 今日は昨日食べた分の調整 主食無しの1日にしましたが、不満もなく過ごせました(*´ω`*) 摂取カロリー自体は900kcalくらい 明日からいつものように...
2023.05.10
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ダイエット日記
2023-05-10
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はかかりつけの病院へ
前日比 +0.10 トータル -7.00 ダイエット開始361日目 メラファジー開始351日目 昨日はいつもの時間がかかる病院へ、てくてく。 往復になるので歩数が伸びます。 10時頃に診察券を出して一旦家に帰ります、病院に戻ったのが1...
2023.05.10
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ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ ヤッター(^O^)
前日比−400g トータル−15kg❤️ 8527歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ タジン鍋 豚肉、もやし、人参、玉ねぎ、キャベ...
2023.05.10
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