ダイエット日記 なつ／ 今日のダイエット
63.35kg前日比 -0.9トータル -2.65kgBMI 26.4 今日は昨日食べた分の調整主食無しの1日にしましたが、不満もなく過ごせました(*´ω`*)摂取カロリー自体は900kcalくらい明日からいつものように糖質制限しながら...
2023.05.10
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2023-05-10
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はかかりつけの病院へ
前日比 +0.10 トータル -7.00ダイエット開始361日目 メラファジー開始351日目 昨日はいつもの時間がかかる病院へ、てくてく。往復になるので歩数が伸びます。10時頃に診察券を出して一旦家に帰ります、病院に戻ったのが13時半過ぎ...
2023.05.10
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ダイエット日記 はる／ ヤッター(^O^)
前日比−400gトータル−15kg❤️ 8527歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ タジン鍋 豚肉、もやし、人参、玉ねぎ、キャベツ、鯖のみりん干したまご豆腐...
2023.05.10
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