2023-05-27

ダイエット日記

中澤かずみ／ 今日はとってもクリーンな食事が出来ました(*^^)v

今朝の体重は52.6kg (トータルマイナス13.1kg)　水曜日に続いて金曜日も孫守りでした。夕方から出かけるというので、娘宅へ行って孫たちの夕食と寝かしつけ。いつもの事ですが、娘が私の為にいろいろ魅力的なモノを用意してくれてるわけですよ...
2023.05.27 中澤かずみ 3
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ぷぎゃ／ 5/27のこと。

ほめやせ3日目 前日比-1kg(total-0.6kg)　今日は沢山寝ました!!寝たからか身体が何となくスッキリしてるような気がしてます(*´ч ` *)しっかり寝ると体重もスっと落ちてくれるから嬉しいに越した事は無いですね♡が、なかなか寝...
2023.05.27 ぷぎゃ 4
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はる／ ダイエット✌️

前日比±0トータル−14.8kg　10767歩　11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ鯖の塩焼き筍の煮物納豆、もずく酢、梅干し入りレタス、ゆで卵、トマト白米、しば漬...
2023.05.27 富永春江 4
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毎日甘いものはヤバイ、ご褒美作戦やめよう／中沢のダイエット日記

今朝の測定：体重56.9kg+0.6)、トータル -26.5kg／411日目増量期間18日目：+1.9kg（5月8日55.0kgから）今日の岸和田は晴れ時々曇り､23-19℃の予報です朝活9688歩 海コースをウォーキングしてから公園でラジ...
2023.05.27 もしもし中沢 4
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