2023-05-27

ダイエット日記

中澤かずみ／ 今日はとってもクリーンな食事が出来ました(*^^)v

今朝の体重は52.6kg (トータルマイナス13.1kg) 　 水曜日に続いて金曜日も孫守りでした。 夕方から出かけるというので、娘宅へ行って孫たちの夕食と寝かしつけ。 いつもの事ですが、娘が私の為にいろいろ魅力的なモノを用意してくれてるわ...
2023.05.27 中澤かずみ 3
ダイエット日記
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ぷぎゃ／ 5/27のこと。

ほめやせ3日目 前日比-1kg(total-0.6kg) 　 今日は沢山寝ました!! 寝たからか身体が何となくスッキリしてるような気がしてます(*´ч ` *) しっかり寝ると体重もスっと落ちてくれるから嬉しいに越した事は無いですね♡ が、...
2023.05.27 ぷぎゃ 4
ダイエット日記
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はる／ ダイエット✌️

前日比±0 トータル−14.8kg 　 10767歩 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 鯖の塩焼き 筍の煮物 納豆、もずく酢、梅干し入り レ...
2023.05.27 富永春江 4
ダイエット日記
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毎日甘いものはヤバイ、ご褒美作戦やめよう／中沢のダイエット日記

今朝の測定：体重56.9kg+0.6)、トータル -26.5kg／411日目増量期間18日目：+1.9kg（5月8日55.0kgから） 今日の岸和田は晴れ時々曇り､23-19℃の予報です朝活9688歩 海コースをウォーキングしてから公園でラ...
2023.05.27 中沢康彦 4
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