2023-05-22

ダイエット日記

佐々木保博／ 昨日は休憩日

前日比　 -0.10 トータル　-7.05 ダイエット開始373日目　メラファジー開始363日目 　 日曜は休息日です。病院の無い日もゆっくりはしてますが＾＾； 入院が近付いてきて買い物を考えないと。入院に必要な物はそれほど難しくないんです...
2023.05.22 hikaru73 2
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はる／ 友達とランチ

前日比＋200g トータル−14.2kg 　 13314歩 　 12時半 友達とランチ 16時プロテイン 18時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ ギョーザ　四個 玉ねぎレンチン　半分 イワシ 冷奴、ブロッコリースーパー...
2023.05.22 富永春江 4
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ラジオ体操もなかなか良いかも／中沢のダイエット日記

今朝の測定：体重55.5kg(-0.3)、トータル -27.9kg／406日目増量期間13日目：+0.5kg（5月8日55.0kgから） 今日の岸和田は曇り時々雨､23-16℃の予報です。今日は突然の雨と黄砂に注意ですね。 朝活は9401歩...
2023.05.22 中沢康彦 5
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なつ／ 今日のダイエット

61.75kg 前日比　　　-0.2 トータル　　−4.25kg 　 そろそろ落ちにくい時期がやってくるので 増えないようにだけ気をつける(￣▽￣;) 今日は夜勤なので 出来ることだけやって仕事に備えなきゃ( ᐛ )و 　 昨日 朝 am7...
2023.05.22 なつ 3
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nadeshiko／ nadeshikoダイエット日記！10日目。

今日の体重→54.8kg(前日比＋0.6kg) 　 なかなか体重落ちない（ ; ; ） 　 12:30→⚫︎ファイバーワイズ 13:00→⚫︎バナナ、豆乳 19:00→⚫︎ファイバーワイズ 19:30→⚫︎もつ鍋(もつ、キャベツ、ニラ、ちゃ...
2023.05.22 Kojima Satomi 4
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nadeshiko／ nadeshikoダイエット日記！9日目。

今日の体重→ 54.2kg(前日比−0.3kg) 　 今日のウォーキングはコースを変えてみました。 　 12:30→⚫︎ファイバーワイズ 13:00→⚫︎豆乳、バナナ1本 18:30→ファイバーワイズ 19:00→⚫︎にぎり寿司、オムレツ(...
2023.05.22 Kojima Satomi 3
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