2023-05-11

ダイエット日記

なつ／ 今日のダイエット

62.90kg 前日比　-0.45 トータル -3.1kg BMI 26.2 　 いつものダイエット食に戻しました。 野菜が高い……(´・ω・｀) 畑で作ってる野菜達は来週くらいに収穫出来そうだけど ブロッコリーが育たないのが悩みです( ߹...
2023.05.11 なつ 6
ダイエット日記
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はる／ 第二目標達成(^O^)

前日比＋300g トータル　−15kg 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ お寿司 牛すじ煮 スナックえんどうの胡麻和え レタス、トマト、ゆで...
2023.05.11 富永春江 6
ダイエット日記
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nadeshiko／ いつまでも素敵でいたい！ダイエット日記。

初めまして。 nadeshikoこと児嶋里美と申します。 高いコレステロール値を正常値に戻したい。 年を重ねるにつれ、なかなか落ちない醜いお腹の脂肪を落としたい！ いつまでも健康で、素敵でいたい！ そう言う思いで、何度かダイエットに挑戦しま...
2023.05.11 Kojima Satomi 5
ダイエット日記
ダイエット日記

佐々木保博／ 昨日は大学病院

前日比　 -0.20 トータル　-7.20 ダイエット開始362日目　メラファジー開始352日目 　 昨日はエコー検査と診察で大学病院へ。 エコー検査ではかなり良い結果で最小限の手術で済むかもしれない可能性が出てきました。 もちろん、その後...
2023.05.11 hikaru73 5
ダイエット日記
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運動はメリットいっぱい、筋トレで得られる驚きの効果／中沢のダイエット日記

今朝の測定：体重55.0kg(-0.2)、トータル -28.4kg／396日目増量コース2日目：+0kg（5月8日55.0kgから） 今日の岸和田は晴れ時々曇り､22-12℃の予報です。朝活9172歩(公園をBPM130ウォーク)気持ちの良...
2023.05.11 2023.05.12 中沢康彦 3
ダイエット日記運動4-筋トレアンチエイジング
ダイエット日記

中澤かずみ／ 久しぶりのTKG

今朝の体重は52.5kg (トータルマイナス13.1kg) 　 食べたいモノ食べてても、体重は落ちてました(*^^)v ダイエット前とダイエット後では、食べたいモノ自体が変わりましたからね。 今日は久しぶりにTKG(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪ 白...
2023.05.11 中澤かずみ 4
ダイエット日記