ダイエット日記 なつ／ 今日のダイエット
62.90kg前日比 -0.45トータル -3.1kgBMI 26.2 いつものダイエット食に戻しました。野菜が高い……(´・ω・｀)畑で作ってる野菜達は来週くらいに収穫出来そうだけどブロッコリーが育たないのが悩みです( ߹ ߹ )冷凍ブロ...
2023.05.11
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ダイエット日記
2023-05-11
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 第二目標達成(^O^)
前日比＋300gトータル −15kg 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリお寿司牛すじ煮スナックえんどうの胡麻和えレタス、トマト、ゆで卵、ごぼうサラダお味噌汁ケー...
2023.05.11
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ダイエット日記 nadeshiko／ いつまでも素敵でいたい！ダイエット日記。
初めまして。nadeshikoこと児嶋里美と申します。高いコレステロール値を正常値に戻したい。年を重ねるにつれ、なかなか落ちない醜いお腹の脂肪を落としたい！いつまでも健康で、素敵でいたい！そう言う思いで、何度かダイエットに挑戦しましたが、な...
2023.05.11
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ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は大学病院
前日比 -0.20 トータル -7.20ダイエット開始362日目 メラファジー開始352日目 昨日はエコー検査と診察で大学病院へ。エコー検査ではかなり良い結果で最小限の手術で済むかもしれない可能性が出てきました。もちろん、その後の経過観察...
2023.05.11
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ダイエット日記 運動はメリットいっぱい、筋トレで得られる驚きの効果／中沢のダイエット日記
今朝の測定：体重55.0kg(-0.2)、トータル -28.4kg／396日目増量コース2日目：+0kg（5月8日55.0kgから）今日の岸和田は晴れ時々曇り､22-12℃の予報です。朝活9172歩(公園をBPM130ウォーク)気持ちの良い...
2023.05.11
2023.05.12
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4-筋トレアンチエイジングダイエット日記運動
ダイエット日記 中澤かずみ／ 久しぶりのTKG
今朝の体重は52.5kg (トータルマイナス13.1kg) 食べたいモノ食べてても、体重は落ちてました(*^^)vダイエット前とダイエット後では、食べたいモノ自体が変わりましたからね。今日は久しぶりにTKG(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪白米を焚いた...
2023.05.11
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