2023-05-16

ダイエット日記

なつ/ 今日のダイエット

62.55kg 前日比   +0.3 トータル  -3.45kg   夜勤明けて 皮膚科に寄って帰って爆睡でした(;^ω^) お昼食べずに寝てました…… 摂取カロリーが低すぎるのが気になるけど 眠気には勝てません 今日の夜勤はホントに眠かっ...
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ダイエット日記

はる/ 昨日は、歩けました(^O^)

前日比−100g トータル−14.9kg   11885歩   11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ イワシのみりん干し 納豆、もずく酢、梅干し ポ...
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ダイエット日記

佐々木保博/ 昨日は大学病院

前日比  +0.10 トータル -7.15 ダイエット開始367日目 メラファジー開始357日目 昨日は大学病院へ。 予約を取ってる意味も無く時間だけ過ぎて行きます🤣🤣 9時半に付いて帰って来たのは15時半くらい。 それから買い物も行かない...
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ダイエット日記

48時間リセットの達人/中沢のダイエット日記

今朝の測定:体重55.9kg(-0.6)、トータル -27.5kg/401日目増量コース7日目:+0.9kg(5月8日55.0kgから) 今日の岸和田は晴れ、23-16℃の予報です。良い天気になりそうですね。いま洗濯ものを干してきました😺 ...
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ダイエット日記

nadeshiko/ ダイエット日記。4日目

今日の体重55kg(前日比+0.1kg)   今日は、朝ウォーキング出来ず( ; ; )   11:30 → ファイバーワイズ 14:30 → 納豆乗せパン、     唐揚げ     玉子焼き     オクラの胡麻和え     サラダ(レタ...
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