ダイエット日記 なつ／ 今日のダイエット
62.55kg前日比 +0.3トータル -3.45kg 夜勤明けて皮膚科に寄って帰って爆睡でした（；^ω^）お昼食べずに寝てました……摂取カロリーが低すぎるのが気になるけど眠気には勝てません今日の夜勤はホントに眠かった(꒪⌓꒪)そして...
2023.05.16
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ダイエット日記
2023-05-16
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 昨日は、歩けました(^O^)
前日比−100gトータル−14.9kg 11885歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリイワシのみりん干し納豆、もずく酢、梅干しポテサラ、ゆで卵、トマト、レタス...
2023.05.16
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ダイエット日記
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は大学病院
前日比 +0.10 トータル -7.15ダイエット開始367日目 メラファジー開始357日目昨日は大学病院へ。予約を取ってる意味も無く時間だけ過ぎて行きます🤣🤣9時半に付いて帰って来たのは15時半くらい。それから買い物も行かないといけなか...
2023.05.16
2023.05.17
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ダイエット日記 48時間リセットの達人／中沢のダイエット日記
今朝の測定：体重55.9kg(-0.6)、トータル -27.5kg／401日目増量コース7日目：+0.9kg（5月8日55.0kgから）今日の岸和田は晴れ､23-16℃の予報です。良い天気になりそうですね。いま洗濯ものを干してきました😺今日...
2023.05.16
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ダイエット日記 nadeshiko／ ダイエット日記。4日目
今日の体重55kg(前日比＋0.1kg) 今日は、朝ウォーキング出来ず（ ; ; ） 11:30 → ファイバーワイズ14:30 → 納豆乗せパン、 唐揚げ 玉子焼き オクラの胡麻和え サラダ(レタス•トマト•水菜•...
2023.05.16
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