2023-05-18

ダイエット日記

なつ／ 今日のダイエット

62.15kg 前日比　　　0 トータル　　-3.85 　 今日はラジオ体操当番だったので 張り切ってやったら膝が痛くなりました( ߹ ߹ ) 作り置きしたハンバーグ 美味しかったけどもう少し豆乳入れても良かったかなぁと 次に作る時の参考に...
2023.05.18 なつ 2
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nadeshiko／ nadeshikoダイエット日記！6日目。

今日の体重→ 54.7kg(前日比0) 　 体重の変化がないのは、ちょっと悲しい （ ; ; ） 　 12:00 →⚫︎ファイバーワイズ 15:00 →⚫︎ ハンバーグ(大根おろし•大葉• ミニトマト) 　　　　⚫︎白菜サラダりんご入り 　...
2023.05.18 Kojima Satomi 3
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佐々木保博／ 暑い日が続きますね

前日比　 +0.10 トータル　-7.00 ダイエット開始369日目　メラファジー開始359日目 　 5月とは思えない暑さが続きますね。 エアコンをかけるか悩みますがまだ5月ですしねぇ、罪悪感があります。もっと暑くなれば躊躇無くかけますけど...
2023.05.18 hikaru73 4
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よりよい生活習慣をつくるために／中沢のダイエット日記

今朝の測定：体重55.6kg(-0.3)、トータル -27.8kg／403日目増量期間9日目：+0.6kg（5月8日55.0kgから） 今日の岸和田は雲が多く､25-17℃の予報です。朝活8726歩、山コースをウォーキングしてきました。今日...
2023.05.18 中沢康彦 2
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中澤かずみ／ 最近食べ過ぎσ(￣∇￣;)

今朝の体重は53kg (トータルマイナス12.7kg) 　 先週末の孫守りから食べ癖がついてるのか、全然体重が減って行かない私。 ヤバい。ヤバいです。 原因は単純に食べ過ぎ。 なので、食べなければいいだけなのに┐('～`;)┌ 近くに出来た...
2023.05.18 中澤かずみ 2
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