ダイエット日記 中澤かずみ／ 意識すれば歩数が増える！
今朝の体重は52.8kg (トータルマイナス12.9kg) 意外と体重が戻ってませんσ(￣∇￣;)日・月とファイバードリンクをきちんと飲んでいなかった事が原因かも。やっぱり食べたらバンバン出さないと、ね(*´艸`*) 昼食:焼き鳥弁当、大根...
2023.05.09
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ダイエット日記
2023-05-09
ダイエット日記 
ダイエット日記 なつ／ 今日のダイエット
64.25kg前日比 +0.75トータル -1.75BMI 26.7 今日は朝から竹田城に登りました!(´▽｀)久しぶりの1万歩♪♪お昼ごはんに父が食べさせたがってたお蕎麦を食べに出石まで。美味しすぎて15皿(꒪⌓꒪)お腹と心は大満足で...
2023.05.09
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ダイエット日記 スタート直後の体調不良／中沢のダイエット日記
今朝の測定：体重56.9kg(+1.9)、トータル -26.5kg／393日目昨日第３期ダイエットをスタートしたばかりで、食事も運動も新しいスタイルにするので楽しみにしていたんですがいきなり体調不良を起こしてしまいました。昨日の食事の支度を...
2023.05.09
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ダイエット日記 佐々木保博／ コロナが5類になりましたね
前日比 -0.10 トータル -7.10ダイエット開始360日目 メラファジー開始350日目 もう感染数も発表されなくなるのかな。僕としては風邪ひくわけにもいけない状況なので情報は欲しいなぁｗでも、世の中がコロナ前に戻るのは良い事ですね、...
2023.05.09
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ダイエット日記 はる／ 新しい水筒(^O^)
前日比−200gトータル−14.6kg 955カロリー10887歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリチキンステーキ、玉ねぎ、レタス、ゆで卵、トマトお味噌汁、じ...
2023.05.09
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