ダイエット日記 中澤かずみ／ 意識すれば歩数が増える！
今朝の体重は52.8kg (トータルマイナス12.9kg) 意外と体重が戻ってませんσ(￣∇￣;) 日・月とファイバードリンクをきちんと飲んでいなかった事が原因かも。 やっぱり食べたらバンバン出さないと、ね(*´艸`*) 昼食:焼き...
2023.05.09
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ダイエット日記
2023-05-09
ダイエット日記 
ダイエット日記 なつ／ 今日のダイエット
64.25kg 前日比 +0.75 トータル -1.75 BMI 26.7 今日は朝から竹田城に登りました!(´▽｀) 久しぶりの1万歩♪♪ お昼ごはんに父が食べさせたがってたお蕎麦を食べに出石まで。 美味しすぎて15皿(꒪⌓꒪) ...
2023.05.09
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ダイエット日記 スタート直後の体調不良／中沢のダイエット日記
今朝の測定：体重56.9kg(+1.9)、トータル -26.5kg／393日目 昨日第３期ダイエットをスタートしたばかりで、食事も運動も新しいスタイルにするので楽しみにしていたんですがいきなり体調不良を起こしてしまいました。昨日の食事の支度...
2023.05.09
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ダイエット日記 佐々木保博／ コロナが5類になりましたね
前日比 -0.10 トータル -7.10 ダイエット開始360日目 メラファジー開始350日目 もう感染数も発表されなくなるのかな。 僕としては風邪ひくわけにもいけない状況なので情報は欲しいなぁｗ でも、世の中がコロナ前に戻るのは良い...
2023.05.09
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ダイエット日記 はる／ 新しい水筒(^O^)
前日比−200g トータル−14.6kg 955カロリー 10887歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ チキンステーキ、玉ねぎ、レタス...
2023.05.09
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