2023-05-26

ダイエット日記

なつ／ 今日のダイエット

62.05kg　今日は仕事中バタバタでやる気起きなかった(꒪⌓꒪)家帰ってご飯用意するのもめんどくさかったけどアボガドが頃合いで食欲が暴走しそうだった(笑)　朝am6:30コーヒービタミン系サプリ漢方薬昼pm0:50玄米100gおから入りハ...
2023.05.26 なつ 2
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ぷぎゃ／ 5/26のこと。

ほめやせ2日目前日比+0.4kg　昨日夜勤のあまり仮眠も取れず。夜勤終えて寝ずに出掛ける予定だったのでまあ当然の増量かなと思っています(-ω-)にしても、+0.4kgで済んだの逆に偉い。昨日は💩もいつもより回数もあったしね。寝不足分沢山寝て...
2023.05.26 ぷぎゃ 1
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はる／ 友達とランチ

前日比−200gトータル−14.8kg　10849歩　12時友達とランチハンバーグ、エビフライ、スープ白菜の漬物、白米14時コーヒー、ハチミツレモンジュース　フライドポテト16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサ...
2023.05.26 富永春江 1
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はる／ 一日遅れの日記

前日比−100gトータル−14.6kg　4705歩　11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ12時半コーヒー、あんぱん16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリアジの煮つけ牛肉とごぼうの甘辛煮レタス、トマト、...
2023.05.26 富永春江 1
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nadeshiko／ nadeshikoダイエット日記！14日目。

今日の体重→55kg(前日比＋1k)　ダイエットから2週間目体重は±0体重落ちない（;;）　13:00→⚫︎ファイバーワイズ13:30→⚫︎ビビンバ　　　　(にんじんナムル、もやしナムル、小松菜、豆腐のお肉、白菜キムチ)　　　⚫︎味噌汁(エ...
2023.05.26 Kojima Satomi 4
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過去の日記を読み返すのもよいですね／中沢のダイエット日記

今朝の測定：体重56.3kg+0.5)、トータル-27.1kg／410日目増量期間17日目：+1.3kg（5月8日55.0kgから）今日の岸和田は曇り時々雨､22-19℃の予報です朝活7601歩YouTubeとラジコ効きながら山コースをウォ...
2023.05.26 中沢康彦 0
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ぷぎゃ／ 5/25のこと。

ほめやせ1日目前日比-0.65kg　朝起きて、なんとか体動かせました!!もう少し寝たかったけどえらいー。毎日それが出来ればいいね。明日も頑張れ私✨　【朝】食べなかった【昼15:30頃】*ツナとブロッコリーのサラダ*オイキムチ*えのきとほうれ...
2023.05.26 ぷぎゃ 5
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佐々木保博／ これが入院前の最後日記になります、

前日比　±0トータル　-6.80ダイエット開始376日目　メラファジー開始366日目　ダイエット日記というかほぼ通院日記になってますね(*^▽^*)日記を読んでる方はわかるだろうけど僕は今闘病してます。なので体重を減らすのではなく手術まで体...
2023.05.26 hikaru73 2
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