ダイエット日記 はる／ 土曜日のダイエット
前日比±0 トータル−14.7kg 4131歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ カレイの煮つけ 雷コンニャク、ちくわ。削り節 小松菜の...
2023.05.21
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2023-05-21
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はゆっくり＾＾
前日比 +0.10 トータル -6.95 ダイエット開始372日目 メラファジー開始362日目 昨日は特に何もなくゆっくり過ごしました。 久しぶりの玄米カレーリゾット、これ美味しいんですよｗ カレーが食欲を刺激するのか食べ終わった後も...
2023.05.21
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ダイエット 昨日より遠くまでこれたら飴ちゃんなめれる／中沢のダイエット日記
今朝の測定：体重55.8kg(-0.1)、トータル -27.6kg／405日目増量期間12日目：+0.8kg（5月8日55.0kgから） 岸和田は曇り､25-17℃の予報です。 朝活10159歩、海コースをBPM130でウォーキング 運動す...
2023.05.21
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