ダイエット日記 はる／ 土曜日のダイエット
前日比±0トータル−14.7kg 4131歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリカレイの煮つけ雷コンニャク、ちくわ。削り節小松菜の胡麻和えレタス、ゆで卵、トマト...
2023.05.21
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2023-05-21
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はゆっくり＾＾
前日比 +0.10 トータル -6.95ダイエット開始372日目 メラファジー開始362日目 昨日は特に何もなくゆっくり過ごしました。久しぶりの玄米カレーリゾット、これ美味しいんですよｗカレーが食欲を刺激するのか食べ終わった後もう一杯いき...
2023.05.21
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ダイエット 昨日より遠くまでこれたら飴ちゃんなめれる／中沢のダイエット日記
今朝の測定：体重55.8kg(-0.1)、トータル -27.6kg／405日目増量期間12日目：+0.8kg（5月8日55.0kgから）岸和田は曇り､25-17℃の予報です。朝活10159歩、海コースをBPM130でウォーキング運動するとき...
2023.05.21
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