ダイエット日記 はる／ 嬉しい差し入れ(^O^) 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時半 黒豆パン 16時プロテイン.ヨーグルト 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 主食 白米 海苔 汁物 味噌汁、じゃがいも、玉ねぎ、油揚げ、ワカメ、ネギ... 2023.07.01 富永春江 2 ダイエット日記
全記事 最高の体調 ACTIVE HEALTH／中沢のダイエット日記 今朝の測定：体重59.0kg(-0.4)、トータル -24.4ｋg／446日目減量期5日目：-1.3ｋg（6月26日60.3kgから、目標-4kg) 今日の岸和田は雷雨､28-23℃の予報です。朝活8624歩、公園を読書ウォーキング、帰宅後... 2023.07.01 2023.07.05 もしもし中沢 1 全記事ダイエット日記
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