ダイエット日記 中澤かずみ／ 昨日は女子会！
今朝は計測せず 体重は計っていませんが、気を付けていたので前日より落ちていると思います。とにかく今、痩せておかないと、大晦日には下の息子が２年ぶりに帰ってくるし、元日には娘や孫も家に来るし、絶対たくさん食べちゃうもんσ(￣∇￣;) 明日は今...
2022.12.30
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ダイエット日記
2022-12-30
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ あんこ入りのお餅が届く(^O^)
前日比＋100gトータル12.9kg 1614カロリー3256歩 7時半プロテイン11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ12時半 廻る寿司五皿、茶碗蒸し18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ鶏鍋、写真は二人分太刀魚の煮...
2022.12.30
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ダイエット日記 佐々木保博／ 目標達成できました！
前日比 -0.40 トータル -10.15ダイエット開始230日目 メラファジー開始220日目昨日はお正月用の焼豚を買いに昼から夕方にかけて出かけてました。ドライブがてら神戸まで行ってきました、帰ってきたのが17:30過ぎてたので食事は...
2022.12.30
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ダイエット どこまでが頑張るで、どこからがストレスか／今日のダイエット日記
無理なダイエットはストレスになるから良くないと言われます。でも頑張らないとダイエットはできません。ではどこまでが頑張るで、どこからがストレスなのでしょう。その線引きはとても大事で、間違えてしまうとダイエットにならなかったり、身体を壊してしまいます。
2022.12.30
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ダイエットダイエット日記モチベーション・自己成長