ダイエット日記 中澤かずみ／ 昨日は女子会！
今朝は計測せず 体重は計っていませんが、気を付けていたので前日より落ちていると思います。 とにかく今、痩せておかないと、大晦日には下の息子が２年ぶりに帰ってくるし、元日には娘や孫も家に来るし、絶対たくさん食べちゃうもんσ(￣∇￣;) ...
2022.12.30
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ダイエット日記
2022-12-30
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ あんこ入りのお餅が届く(^O^)
前日比＋100g トータル12.9kg 1614カロリー 3256歩 7時半プロテイン 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時半 廻る寿司五皿、茶碗蒸し 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ...
2022.12.30
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ダイエット日記 佐々木保博／ 目標達成できました！
前日比 -0.40 トータル -10.15 ダイエット開始230日目 メラファジー開始220日目 昨日はお正月用の焼豚を買いに昼から夕方にかけて出かけてました。 ドライブがてら神戸まで行ってきました、帰ってきたのが17:30過ぎてたので...
2022.12.30
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ダイエット どこまでが頑張るで、どこからがストレスか／今日のダイエット日記
無理なダイエットはストレスになるから良くないと言われます。でも頑張らないとダイエットはできません。ではどこまでが頑張るで、どこからがストレスなのでしょう。その線引きはとても大事で、間違えてしまうとダイエットにならなかったり、身体を壊してしまいます。
2022.12.30
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ダイエットダイエット日記モチベーション・自己成長