ダイエット日記 所美穂子／ 2022.12.1 ９５日目
前日比 －0.60 トータル－11.70 １６時間メラファジーできました‼️ 07:00 AMサプリ 12:45 ファイバーワイズベリー 15:00 ファイバーワイズベリー 15:10 GＣコントロール 15:30 ゆで卵 19:0...
2022.12.02
2
2
ダイエット日記
2022-12-02
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ インソール買ってきました。
前日比 -0.20 トータル -6.90 ダイエット開始202日目 メラファジー開始192日目 今週のzoomで言うてたインソールを買ってきました。 100均ですけど確かに衝撃が変わりますね。 スロトレはまだ2セットでヘロヘロ...
2022.12.02
6
6
ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ 今日も、納豆完食でぇーす
前日比−100g トータル−13.1kg お散歩行く気満々なのに雨降り (＞人＜;) 7時半プロテイン 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時半プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプ...
2022.12.02
8
8
ダイエット日記
ダイエット日記 日本代表のエネルギーを分けてもらおう／昨日のダイエット日記
維持コース：体重±0、トータル -23.2kg／234日目 今朝の日本vsスペイン戦は暑くなりました。 スペイン、ドイツの勝ち抜け予想が大半だったであろうグループE、その両チームから勝ち点6をあげて堂々のトップ通過はすごいことです。しかもス...
2022.12.02
2
2
ダイエット日記