ダイエット日記 所美穂子／ 2022.12.1 ９５日目
前日比 －0.60トータル－11.70 １６時間メラファジーできました‼️ 07:00 AMサプリ12:45 ファイバーワイズベリー15:00 ファイバーワイズベリー15:10 GＣコントロール15:30 ゆで卵19:00 ファイバーワイズ...
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ダイエット日記 佐々木保博／ インソール買ってきました。
前日比 -0.20 トータル -6.90ダイエット開始202日目 メラファジー開始192日目 今週のzoomで言うてたインソールを買ってきました。100均ですけど確かに衝撃が変わりますね。スロトレはまだ2セットでヘロヘロですｗｗオ...
2022.12.02
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ダイエット日記 はる／ 今日も、納豆完食でぇーす
前日比−100gトータル−13.1kg お散歩行く気満々なのに雨降り(＞人＜;) 7時半プロテイン11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ16時半プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリカレイの煮つけ納豆 もずく...
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ダイエット日記 日本代表のエネルギーを分けてもらおう／昨日のダイエット日記
維持コース：体重±0、トータル -23.2kg／234日目今朝の日本vsスペイン戦は暑くなりました。スペイン、ドイツの勝ち抜け予想が大半だったであろうグループE、その両チームから勝ち点6をあげて堂々のトップ通過はすごいことです。しかもスペイ...
2022.12.02
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