2022-12-02

ダイエット日記

所美穂子/ 2022.12.1 95日目

前日比 -0.60 トータル-11.70   16時間メラファジーできました‼️   07:00 AMサプリ 12:45 ファイバーワイズベリー 15:00 ファイバーワイズベリー 15:10 GCコントロール ...
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ダイエット日記

佐々木保博/ インソール買ってきました。

前日比  -0.20  トータル  -6.90 ダイエット開始202日目 メラファジー開始192日目     今週のzoomで言うてたインソールを買ってきました。 100均ですけど確かに衝撃が変わりますね。 スロトレはまだ2セットでヘロヘ...
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ダイエット日記

はる/ 今日も、納豆完食でぇーす

前日比−100g トータル−13.1kg   お散歩行く気満々なのに雨降り (>人<;)   7時半プロテイン 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時半プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテイ...
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ダイエット日記

日本代表のエネルギーを分けてもらおう/昨日のダイエット日記

維持コース:体重±0、トータル -23.2kg/234日目 今朝の日本vsスペイン戦は暑くなりました。 スペイン、ドイツの勝ち抜け予想が大半だったであろうグループE、その両チームから勝ち点6をあげて堂々のトップ通過はすごいこと...
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