ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はわかめスープで。
前日比 ±0 トータル -7.30 ダイエット開始207日目 メラファジー開始197日目 昨日はわかめスープでオートミールです。 ちょっとした手違いで野菜いっぱいにはできなかったんですがわかめはいっぱいにしましたｗ 寒くなって...
2022.12.07
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ダイエット日記
2022-12-07
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ もずく酢納豆に、湯がきキャベツ入り、
前日比＋200g トータル−13.4kg 1069カロリー 9737歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時 リンゴ半分 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ カボチャの煮物 もずく酢納豆...
2022.12.07
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ダイエット日記 取り組みやすい環境をつくっておく／昨日のダイエット日記
維持コース：体重-600g、トータル -22.0kg／239日目 おはようございます。今日の大阪は晴れ時々曇り、12-7℃の予報です。 4時からのポルトガルvsスイスは早い段階で大差がついたので途中からは聞きながら散歩してきました。その前の...
2022.12.07
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