ダイエット日記 はる／ 良いお年を(^O^)
前日比＋300gトータル−12.6kg 1440カロリー 7時半プロテイン11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリゆで卵12時 ホットはちみつレモンあんこもち 16時半プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ焼き...
2022.12.31
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ダイエット日記
2022-12-31
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 年末年始なので少し休憩
前日比 +0.05 トータル -10.10ダイエット開始231日目 メラファジー開始221日目 今年最後のダイエット日記です。今日は大晦日で明日はお正月ですね。なのでちょっとダイエットを休憩します。がっつり休憩すると増えるのは当たり...
2022.12.31
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ダイエット日記
ダイエット日記 ダイエット日記のおかげです。2023年も継続します／昨日のダイエット日記
維持コース：体重-200ｇ トータル -22.9kg／263日目おはようございます。2022年大晦日大阪は一時曇り、１０－３℃、元日も一時曇り、10-4℃の予報です。今年最後の朝のウォーキングしてきました。朝の散歩は今年身に付いた良い習慣の...
2022.12.31
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