ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は鳥胸肉のサラダを作ってみました。
前日比 -0.10 トータル -8.80 ダイエット開始220日目 メラファジー開始210日目 昨日は鳥胸肉を使ってサラダを作ってみました、アマニ油入りの玉ねぎドレッシングで頂きました。 うまくいきました、美味しかったです＾＾ ...
2022.12.20
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2022-12-20
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ダイエット日記 はる／ 自家製のホットはちみつレモン、美味しい(^o^)
前日比−100g トータル−13.4kg 1138カロリー 10439歩 7時半プロテイン 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ ゆで卵 14時 ホットはちみつレモン 16時半 ゆで卵 18時半 ファイバード...
2022.12.20
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ダイエット日記 生活時間を元に戻そう／昨日のダイエット日記
維持コース：体重-300g トータル -23.0kg／252日目 おはようございます。今日の大阪は晴れ、9-3℃の予報です。 いつものように朝の散歩してきましたが。これだけはW杯中の乱れた生活時間でもずっと続いていました。完全に習慣化できた...
2022.12.20
2022.12.21
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