ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はカレースープでオートミール
前日比 -0.10 トータル -7.00 ダイエット開始204日目 メラファジー開始194日目 昨日はいつものカレースープでは無くカップスープのワンタン入りのやつで作りました。 内容はいつも通りですねｗ なんだかんだで7kgま...
2022.12.04
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ダイエット日記
2022-12-04
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 歩数頑張りましたぁ
前日比−600g トータル−13.3kg 土曜日は、ウォーキングのお休み日 なので、お天気良かったから、自宅から遠くのスーパーまでお買い物に歩きました✌️ 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 14時 コーヒー、シフ...
2022.12.04
2022.12.06
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ダイエット日記 中澤かずみ／ 辛ーいラーメン
+0.5キロ (トータルマイナス13.1キロ) 昨日は前々から気になっていた息子が買い置きしてた辛ーい袋麺をいただきました。 袋麺にしてはなかなか辛くて私好みの味。美味しかったぁ～。 気が付けば汁まで全部いっちゃってました┐('～`;)...
2022.12.04
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ダイエット日記 子供や孫のためにもいつまでも元気に／昨日のダイエット日記
維持コース：体重-200g、トータル -23.0kg／236日目 おはようございます。今日の大阪は曇り、13-6℃の予報です。W杯は１６強の戦いが始まっています。予選リーグを勝ち上がったチームの試合が4日間１日２試合続き。日本もクロアチアと...
2022.12.04
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