ダイエット日記 中澤かずみ／ 元通りv(￣∇￣)ﾆﾔｯ
-0.3キロ (トータルマイナス12.3キロ) 土曜日はパン食べ放題。日曜日はいつもの体にいい食事。だからもう今朝は、体重もばっちり元通り！(*^^)v そうそう、昨日はズボンを１本買いました。今まで履いていたモノは、みんなウェストがブカ...
2022.10.03
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ダイエット日記
2022-10-03
ダイエット日記 
ダイエット日記 所美穂子／ 2022.10.2 ３５日目
前日比 －0.25トータル －2.90 １６時間メラファジーできました‼️決算中なので、昼過ぎまで、仕事でした。メラファジーダイエットする前は、休みとなると家から一歩も、出なかったりって日がありましたが😁 今は、ほとんど家にいないなぁ…と...
2022.10.03
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ダイエット日記
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 +0.30 トータル -5.20ダイエット開始142日目 メラファジー開始132日目 昨日は久しぶりに家族で集まって家族会議ｗ姉ちゃんに顔色めっちゃ良いね、調子良さそうって言われました、嬉しかった＾＾豚しゃぶは冷やし中華の素...
2022.10.03
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ダイエット日記
ダイエット日記 kao／ 久しぶりに自宅
78.0kg 41.5% リセットということで😅💦 怒涛の東京出張も終わり✨いやぁ食べた！歩いた🤣✨✨✨大きなイベントの達成感も然ることながら、疲れた～🤣💦 朝8:00ファイバープロテイン、基本のサプリ昼12:00スパニッシュいろいろ晩20...
2022.10.03
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ダイエット日記 森みちこ／ 久々のラーメンもバランスアップ♪
前日比 ±0kg total−9.0kg/176日目 昨日は家族二人とも休みでパソコンワークや家事中心に一歩も外に出ない日でした（笑）お昼は久々にラーメン！おうちで作ると、具材いろいろ入れて栄養バランスを考えられるのがいいですね♪好き嫌い大...
2022.10.03
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ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ 日曜日のダイエット
前日比＋300gトータル−11.9kg 体重は増えてますが体脂肪は少し⤵️いい感じです🤗 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリバナナ13時10分プロテイン、バナナ16時 ふかし芋、コーヒー18時半ファイバードリンクプロテイ...
2022.10.03
2022.11.04
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ダイエット日記 コニタン／ ５日目日曜日
78.8キロプラス1.1キロ 食べ過ぎですね😢⤵️⤵️明日は調整します 7時サプリ13時16穀ご飯春雨スープ野菜サラダ大豆ミートメンチカツニシンの切り込み数の子ワサビ18時半ファイバーとサプリ全粒粉パンバナナ 水1500コーヒー200 ウォ...
2022.10.03
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