ダイエット日記 加藤延明／ 20220930日分
ダイエット122日目84kg→ 74g トータル−10kg前日比 ＋100gBMI 24.1次なる目標は72kg台に。 オートミールは麺つゆをベースにして、エバラのプチっとうどんの『すだちおろしうどん』をかけてみました。これはこれでよかった...
2022.10.01
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ダイエット日記
2022-10-01
ダイエット日記 
ダイエット日記 所美穂子／ 2022.9.30 ３３日目
前日比 マイナス 0.55トータル マイナス 2.65 １６時間メラファジーできました‼️残業だったので、明日は、早く帰って、ごはんにしたいです( ；∀；) 7時00分 ファイバーワイズベリー AMサプリ13時00分 ファイバ...
2022.10.01
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ダイエット日記
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 +0.20 トータル -5.40ダイエット開始140日目 メラファジー開始130日目 最近ずっと平熱を計ってるんですが体温が上がってきてます。20代の頃から35.4度が平熱で子供の頃から平均以下が多かったです。なので36.5...
2022.10.01
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ダイエット日記
ダイエット日記 10月のLINEグループ
10月のダイエットグループいまダイエット中の仲間同士でLINEグループでも交流しましょう。ダイエットでは「仲間がいる」ことはとても良いことです。というか、仲間がいて、報告しあえて、励まし合えたりアドバイスしあえたりできるのと、たった一人で孤...
2022.10.01
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ダイエット日記LINE
ダイエット日記 森道子／ 9月最終日いっぱい歩いたー♪
前日比 +0.4kg total−8.9kg/174日目 2022年10月1日(土)最高気温29℃、最低気温17℃夏のに戻ったようなサッポロですいろいろなイベントも終盤。月末までに使えるクーポンなどもせっかくなので使うべくぐるりと歩いて1万...
2022.10.01
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ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ 金曜日のダイエット
前日比±0kgトータル−12.1kg 今日も変動なし… 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ12時半 青汁16時半 プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリバナナカマスの干物小松菜、...
2022.10.01
2022.11.04
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ダイエット日記 太田けいこ／ ほめやせダイエット９月29日
(50日目)【前日比】－600g【トータル】－4.6kg 節目50日目でトータル－4.6Kg減量できているのは、嬉しい～。BMI22までは、まだまだ、だから、継続です(*^_^*) 【12;00】ファイバードリンク【12;20】*鰻ひつまぶ...
2022.10.01
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ダイエット日記
ダイエット日記 コニタン／ 三日目金曜日
77.5キロマイナス0.5キロ 順調に戻りました🎵短期の目標75.0キロ以下に先の目標70キロ以下に 6時サプリ13時玄米ご飯大豆ミートハム入り野菜卵焼きもずく酢納豆冷奴春雨スープ18時ファイバーとサプリ春雨スープ 水二リットル ウォーキン...
2022.10.01
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