ダイエット日記 孫が来ているので、じぃじのお野菜作戦／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重55.3kg(+0.4)、体脂肪率15.5%(+0.4)トータル -28.1ｋg／335日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.9ｋg／82日目（1月10日より今日の岸和田は晴れ時々曇り 20-10℃の予報で...
2023.04.02
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ダイエット日記
2023-04
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ ん？可愛かった？
前日比−200gトータル−13.7kg 1180カロリー12061歩 11時 ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリゆで卵13時コーヒー、いちご16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリイワシのみりん干し厚揚げの...
2023.04.01
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ダイエット日記
ダイエット日記 佐々木保博／ 投薬入院から帰ってきました。
入院前比 -0.30 トータル -7.85 今回はあまり体重を増やさずに帰って来れました。なんでかはわかりませんがｗやはり3食食べると食欲は乱れますね。帰ってきた日は我慢できずに食べちゃいました。昨日からすぐいつものリズムに戻してるんですが...
2023.04.01
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ダイエット日記 目標の55kgクリアしました／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重54.9kg(-0.5)、体脂肪率15.1%(-0.4)トータル -28.5ｋg／334日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -6.3ｋg／81日目（1月10日より今日の岸和田は晴れ時々曇り 20-9℃の予報です...
2023.04.01
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