ダイエット日記 畠山 知子さんのダイエット日記 3日目 昨日のダイエット
前日比 -0.3 トータル -1.5目標まで 4.3 朝から夜まで予定があり口寂しくなることがなくて助かりました。ε-(´∀｀;)ﾎｯ今日はおうち作業なのつまみ食い気をつけないと 8時 乳酸菌食物繊維+茶葉13時 ご飯、納豆、鳥のたたき、き...
2022.07.02
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ダイエット日記
2022-07
ダイエット日記 
ダイエット日記 中沢康彦／オートミールはなかなか良いですよ、昨日のダイエット日記
体重測定：+300g トータル -14.6kg／81日目今日は体重増えました。出るものが出てないんです。対策しなきゃ･･おはようございます。今日の天気は晴れ、でも雷雨があって夜は曇るとのこと気温は32-26℃の予報です。毎日暑いですから雨で...
2022.07.02
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ダイエット日記 向林実来さんのダイエット日記 ７月ですね！暑いです。
−0.1kg 今日は、暑かったですね！暑い中の筋トレ…めちゃ水、飲みました。よく噛む行為が苦手で、ガムもすぐに飲み込むくらい下手くそなんですが。頑張って噛んでます…私なりに！嚥下能力ゼロに近いです。将来、心配(^^) １９時→冷奴大根と豚肉...
2022.07.01
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ダイエット日記
ダイエット日記 大空 真紀さんのダイエット日記 茅の輪くぐりをしてきた 1ヶ月最終日
29日目前日比 ±0g / トータル −1.6kg30日目前日比 −100g / トータル −1.7kg 6/30 神社へ茅の輪くぐりをしてきました。夕方行ったんだけどそれでも暑かったですね(^^;)今日は日中外へ出ると息ができない暑さで危...
2022.07.01
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ダイエット日記 領家希実子さんのダイエット日記 kimiの健康日記
前日比−400g 本日よりファスティングにチャレンジ中です。7月に入ったので気分も新たに暑さに負けずに頑張ります。変化を楽しみにしたいと思います♪(^^) 6月29日 水曜日7時半 食物繊維ドリンク 酵素ドリンク13時 ドリンクゼリー...
2022.07.01
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ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記
前日比 -0.10 トータル -6.05ダイエット開始51日目 メラファジー開始41日目 暑い日が続きますね。梅雨も明けたし夏ですもんね。みなさんも水分しっかり取って熱中症とかに気をつけて下さい。今週も断酒はやりきれました、みなさんのお...
2022.07.01
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ダイエット日記 善田紗奈恵さんのダイエット日記 ダイエット日記 バタバタの週末
前日比-0.4 トータル6.6 明日は義父の初月命日でバタバタお花買ったり、お供え物買ったり…あっという間に49日が来るんだろなぁ～そんなバタバタしてたら今日行ったり来たりしてた体重が400ｇ落ちてて今までに行った事のない体重…明日はもう少...
2022.07.01
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ダイエット日記 中沢康彦／食後血糖値を抑えてくれるホエイプロテイン、昨日のダイエット日記
体重測定：-300g トータル -14.9kg／80日目-15kgが目前です。15になったらグラフも更新しよう。おはようございます。今日は晴れときどき曇り、34-28℃の予報です。今日は暑くなるみたいですね。今日から7月ですしいよいよ夏本番...
2022.07.01
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ダイエット日記 畠山 知子さんのダイエット日記 2日目 暑かった
2日目前日比-0.8 トータル-1.2目標まで-4.6 今日は暑かったですね。息子が朝のスポーツタイムで熱中症になりお迎えでした。すぐに回復して一安心水分補給心がけます 7時 乳酸菌食物繊維 茶葉13時 具だくさん10割蕎麦20時 人参しり...
2022.07.01
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ダイエット日記 中山雅彦さんのダイエット日記 20220630記録
前日比-100g 以前なら絶対に選択しなかった社食メニュー食べてみると根菜も非常に美味しい！ 8:00 マルチビタミン、プロテイン、食物繊維ドリンク13:10 マルチビタミン、根菜の煮物、ごはん、白身フライ、味噌汁(ワカメ) 水2リットル ...
2022.07.01
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ダイエット日記 中澤かずみさんのダイエット日記 お腹が空かない
±0 (トータルマイナス7.2キロ)毎日の食事日記を書くようになって、以前より食事量が減ったなぁ～って思います。だけど、本当に全然お腹が空かないんですよ。普通は食べないとお腹が空くと思いますよね。逆です。少量でも食べると、その後、お腹が空く...
2022.07.01
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