ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 +0.20 トータル -5.30ダイエット開始177日目 メラファジー開始167日目 昨日は夜にちょっと買い忘れがあったので家を出たらもの凄く綺麗なお月様でした。思わず写真撮ったのでUPします＾＾ちょっとだけだけど歩けたし出...
2022.11.07
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ダイエット日記
2022-11-07
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 日曜日のダイエット
前日比−200gトータル−12.6kg 年内にあと−2.5ファイトです✌️ 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ16時 プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ焼き肉、大根おろし、湯通しキャベツ、トマト枝豆が...
2022.11.07
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ダイエット日記 森みちこ／ 立冬ですね🍁
前日比 -0.5kg total−9.9kg /209日目 2022年11月7日（月）最高気温12℃、最低気温1℃立冬の朝、冬が近づいてきた札幌です昨日のおうちばんごはん♪寒くなっていたので久々登場の白菜ドーム。シンプルでまいう～我が家の冬...
2022.11.07
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ダイエット日記 所美穂子／ 2022.11.6 ７０日目
前日比 ＋0.25トータル－8.30 １６時間メラファジーできました‼️昨日も、休みで、たくさん、外を歩きました🚶 寒かった(／▽＼)♪ 7:45 AMサプリ12:10 ファイバーワイズオレンジ12:30 リンゴ🍎1/212:50 ...
2022.11.07
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ダイエット日記 太田けいこ／ ほめやせダイエット11月5日分
【前日比】+300g【トータル】－5.4g 体重測定の時間がずれてしまい体重がプラスになってしまいました(≧∇≦) 【11;30】ファイバードリンク【12;20】*白米(糖質カット)*味噌汁*餃子*玉子サラダキャベツ、にんじん、玉葱、ミニト...
2022.11.07
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ダイエット日記 中沢康彦／食欲が乱れています／昨日のダイエット日記
維持コース：前回比 体重 ±0kg、トータル -23.1kg／209日目体重は増えてないこと少しほっとしてます。おはようございます。今朝は散歩に行けていないので、愛猫ももちゃんの写真です。ここ数日あまりかまってあげていないのでご機嫌よろしく...
2022.11.07
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ダイエット日記 コニタン／ 110日目11月6日
76.9キロマイナス1.1キロ リセット１日目マイナス1.1キロで少しリセット月曜日から日勤なので更にリセットします🙇♂️⤵️ 6時全粒粉パン１個カフェラテ6時半サプリとプロテイン12時半発芽玄米キノコ混ぜご飯鶏胸肉の唐揚げ18時半サプリ...
2022.11.07
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