ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 +0.20 トータル -5.30 ダイエット開始177日目 メラファジー開始167日目 昨日は夜にちょっと買い忘れがあったので家を出たらもの凄く綺麗なお月様でした。 思わず写真撮ったのでUPします＾＾ ちょっとだけだけど...
2022.11.07
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2022-11-07
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ダイエット日記 はる／ 日曜日のダイエット
前日比−200g トータル−12.6kg 年内にあと−2.5 ファイトです✌️ 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時 プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 焼き肉、大根おろし、...
2022.11.07
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ダイエット日記 森みちこ／ 立冬ですね🍁
前日比 -0.5kg total−9.9kg /209日目 2022年11月7日（月） 最高気温12℃、最低気温1℃ 立冬の朝、冬が近づいてきた札幌です 昨日のおうちばんごはん♪ 寒くなっていたので 久々登場の白菜ドーム。 シンプルでま...
2022.11.07
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ダイエット日記 所美穂子／ 2022.11.6 ７０日目
前日比 ＋0.25 トータル－8.30 １６時間メラファジーできました‼️ 昨日も、休みで、たくさん、外を歩きました🚶 寒かった(／▽＼)♪ 7:45 AMサプリ 12:10 ファイバーワイズオレンジ 12:30 リンゴ🍎1...
2022.11.07
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ダイエット日記 太田けいこ／ ほめやせダイエット11月5日分
【前日比】 +300g 【トータル】 －5.4g 体重測定の時間がずれてしまい体重がプラスになってしまいました(≧∇≦) 【11;30】 ファイバードリンク 【12;20】 *白米(糖質カット) *味噌汁 *餃子*玉子サラダ キャベ...
2022.11.07
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ダイエット日記 中沢康彦／食欲が乱れています／昨日のダイエット日記
維持コース：前回比 体重 ±0kg、トータル -23.1kg／209日目体重は増えてないこと少しほっとしてます。 おはようございます。今朝は散歩に行けていないので、愛猫ももちゃんの写真です。ここ数日あまりかまってあげていないのでご機嫌よろし...
2022.11.07
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ダイエット日記 コニタン／ 110日目11月6日
76.9キロマイナス1.1キロ リセット１日目マイナス1.1キロで少しリセット 月曜日から日勤なので更にリセットします🙇♂️⤵️ 6時 全粒粉パン１個 カフェラテ 6時半 サプリとプロテイン 12時半 発芽玄米キノコ混ぜご飯 鶏胸...
2022.11.07
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