2022-11-15

ダイエット日記

またトラブル、そして徹夜の作業/昨日から今日にかけてのダイエット日記

維持コース:体重-700g、トータル -23.0kg/216日目維持コース:体重-400g、トータル -23.4kg/217日目 サイトでまた不具合。新規で作成しているほめやせですが。皆さんが書かれたダイエット日記を、jetPack...
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ダイエット日記

佐々木保博/ 昨日のダイエット日記

前日比  +0.25  トータル  -5.15 ダイエット開始185日目 メラファジー開始175日目     昨日は久しぶりに納豆を食べました。 納豆を食べる時は色々入れたくなるので困ります、高カロリーになるような物は入れませんがw 亜麻...
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ダイエット日記

はる/ 月曜日のダイエット

前日比±0g トータル−13kg   体重変動無し よしと、しましょう✌️   11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ 16時 プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテ...
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ダイエット日記

所美穂子/ 2022.11.14 78日目

前日比 +0.15 トータル-8.50   16時間メラファジーできました‼️ 昨日は、雪⛄ちらついて、歩けませんでした。 今日は、歩いて帰りたいです。 仕事頑張らないと‼&#xfe...
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ダイエット日記

加藤延明/ 20221113日分/ダイエット166日目

84kg→ 73.8g トータル−10.2kg BMI 24.1 目標は72kg台に。   新しい1週間が始まりました。 また今週から頑張ります。   12:00 食物繊維、オートミール、豆腐、厚揚げ、焼売、ひじき、ベーコンエッグ、サプ...
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ダイエット日記

林靖信/ 久しぶりに……

開始105日目 前回比マイナス0.5kg トータルマイナス8.7kg 歩数6004歩   体重がいい勢いで落ちています。昨日のお昼は久しぶりに家での食事になりましたので一汁三菜揃えてみました。   7時頃 青汁、GCコントロール各一杯 15...
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ダイエット日記

コニタン/ 118日目11月14日月曜日

77.4キロプラス700グラム 総計マイナス9.1キロ   16時間は当たり前に出来てホメホメ 小食がなかなか出来ないかな⁉️(笑) 一汁三菜がなかなか出来ないかな⁉️(笑)   6時...
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