ダイエット日記 またトラブル、そして徹夜の作業／昨日から今日にかけてのダイエット日記
維持コース：体重-700g、トータル -23.0kg／216日目維持コース：体重-400g、トータル -23.4kg／217日目サイトでまた不具合。新規で作成しているほめやせですが。皆さんが書かれたダイエット日記を、jetPackというプラ...
2022.11.15
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2022-11-15
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 +0.25 トータル -5.15ダイエット開始185日目 メラファジー開始175日目 昨日は久しぶりに納豆を食べました。納豆を食べる時は色々入れたくなるので困ります、高カロリーになるような物は入れませんがｗ亜麻仁油なんか入...
2022.11.15
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ダイエット日記 はる／ 月曜日のダイエット
前日比±0gトータル−13kg 体重変動無しよしと、しましょう✌️ 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリバナナ16時 プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ豆腐と玉ねぎのハンバーグレタス、ゆで卵、トマト、ブ...
2022.11.15
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ダイエット日記 所美穂子／ 2022.11.14 ７８日目
前日比 ＋0.15トータル－8.50 １６時間メラファジーできました‼️昨日は、雪⛄ちらついて、歩けませんでした。今日は、歩いて帰りたいです。仕事頑張らないと‼️ 7:00 AMサプリ12:30 ファイバーワイズオレンジ12:40 ...
2022.11.15
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ダイエット日記 加藤延明／ 20221113日分/ダイエット166日目
84kg→ 73.8g トータル−10.2kgBMI 24.1目標は72kg台に。 新しい１週間が始まりました。また今週から頑張ります。 12:00食物繊維、オートミール、豆腐、厚揚げ、焼売、ひじき、ベーコンエッグ、サプリメント15:00プ...
2022.11.15
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ダイエット日記 林靖信／ 久しぶりに……
開始105日目前回比マイナス0.5kgトータルマイナス8.7kg歩数6004歩 体重がいい勢いで落ちています。昨日のお昼は久しぶりに家での食事になりましたので一汁三菜揃えてみました。 7時頃青汁、GCコントロール各一杯15時頃和風のおかずセ...
2022.11.15
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ダイエット日記 コニタン／ 118日目11月14日月曜日
77.4キロプラス700グラム総計マイナス9.1キロ 16時間は当たり前に出来てホメホメ小食がなかなか出来ないかな⁉️(笑)一汁三菜がなかなか出来ないかな⁉️(笑) 6時半サプリとプロテイン12時半ホタテ混ぜご飯自家製炒り豆腐初めて作った(...
2022.11.15
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