2022-11-06

ダイエット日記

中澤かずみ/ 今日はのんびり

±0 (トータルマイナス13.5キロ)   今朝は体重変らず。 今日は1日のーんびり。 筋トレもウォーキングもお休みしちゃいました。 とは言っても動いてないからお腹も空かないし、今日は腸ものーんびり。   昼食 ファイバードリンク、豚...
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ダイエット日記

佐々木保博/ 昨日のダイエット日記

前日比  -0.10 トータル  -5.50 ダイエット開始176日目 メラファジー開始166日目     昨日はスロトレの日だったのでしっかりやりました。 煮物作っちゃったから連日似た様な内容ですw 久しぶりに十六穀米を炊きました、やっ...
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ダイエット日記

中沢康彦/昨夜からハマっています

昨夜から何度かテスト投稿なんかしていますし何かトラブルかな?と思ている人もいる人もいらっしゃるかな。 その通りです。 今回のサイトリニューアルはトラブル無しで順調だ。と思っていたのに。やっぱりこういうことも起こるんですよね。 ...
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ダイエット日記

森みちこ/ お腹に効いてる感じ♪

前日比 +0.2kg total−9.4kg/208日目   2022年11月6日(日) 最高気温11℃、最低気温4℃ 青空嬉しい札幌です ストレッチ動画の中でも ちょっとお腹に効きそうなのを 少し取り入れてみたら 筋肉痛まではいってない...
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ダイエット日記

はる/ 土曜日のダイエット

前日比−200g トータル−12.4kg   1か月前の体重と比較 −400g…うーむですね⤵️   11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時半 プロテイン 18時半 ファイバー...
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ダイエット日記

はる/ 土曜日のダイエット

前日比−200g トータル−12.4kg   1か月前の体重と比較 −400g…うーむですね⤵️   11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時半 プロテイン 18時半 ファイバー...
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ダイエット日記

林靖信/ マイナス8キロ達成!

開始96日目 前々日比マイナス0.5kg トータルマイナス8.0kg 歩数7446歩   二日間で500g落として8kg減を達成しました。 写真は昨日のお昼です。   9時頃 サプリメント、青汁とGCコントロール各一杯 16時頃 オートミー...
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ダイエット日記

所美穂子/ 2022.11.5 69日目

前日比 -0.40 トータル-8.55   16時間メラファジーできました‼️ ファイバーを3回飲む事と、外を歩いたので、💩少し出ました😁 明日も、外、歩きます🚶...
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ダイエット日記

コニタン/ 109日目11月5日

78.0キロブラス2.0キロ やっちまった‼️   やっちまった❗(笑) 夜勤終わって変な食欲が(笑) 全粒粉パン食い過ぎた(笑) 今日はリセットします🙇‍&#x264...
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ダイエット日記

太田けいこ/ ほめやせダイエット11月4日

【前日比】 -700g 【トータル】 -5.7Kg   規則正しい生活に戻したら体重もマイナスがでました (ホッ!)   【11;30】 ファイバードリンク 【12;00】 *唐揚げ 玉子サラダ、キャベツ、 玉葱、人参、ミニトマト、胡瓜 ...
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